Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Árvai Andrea edzésnaplója

Edzésnapló

2023 február

2023 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28 Futás 7.03 km 51:04 07:16 p/km Normál futás	1	2 Futás 10.02 km 1:17:14 07:42 p/km Normál futás	3	4	5	9. hét 2 futás 17.05 km 2:08:18
6	7 Futás 5.1 km 40:02 07:51 p/km Normál futás	8	9 Futás 3.98 km 30:42 07:43 p/km Normál futás	10	11	12	10. hét 2 futás 9.08 km 1:10:44
13 Futás 4.03 km 35:23 08:47 p/km Normál futás	14	15 Futás 9.24 km 1:12:54 07:53 p/km Normál futás	16	17 Futás 5.59 km 40:12 07:11 p/km Normál futás	18	19 Futás 7.69 km 54:40 07:07 p/km Normál futás	11. hét 4 futás 26.55 km 3:23:09
20 Futás 7.63 km 55:05 07:13 p/km Normál futás	21	22 Futás 7.46 km 55:32 07:27 p/km Normál futás	23	24	25	26 Futás 9.56 km 1:16:23 07:59 p/km Normál futás	12. hét 3 futás 24.65 km 3:07:00
27 Futás 7.44 km 55:02 07:24 p/km Normál futás	28	29 Futás 8.21 km 59:57 07:18 p/km Normál futás	30	31 Futás 5.32 km 40:06 07:32 p/km Normál futás Túra 1.53 km 16:25 10:44 p/km Séta	1 Erősport 0 kg 32:36 Súlyemelés	2 Futás 7.77 km 1:00:12 07:45 p/km Normál futás	13. hét 4 futás 28.74 km 3:35:17 1 túra 1.53 km 0:16:25 1 erősport 0:32:36

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	91.27 km	11:33:12	10.02 km	1:17:14
Túra	1	1.53 km	0:16:25	1.53 km	0:16:25
Összesen	14	92.8 km	11:49:37	10.02 km	1:17:14

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	184	2205.15 km	264:20:33	50.04 km	6:28:18
Úszás	2	0.68 km	0:37:46	0.6 km	0:36:41
Bringázás	25	558.3 km	33:37:22	65.35 km	3:50:13
Túra	26	131.31 km	24:11:37	14.24 km	2:09:57
Jóga	1	-	0:32:22	-	0:32:22
Erősport	1	0 kg	0:32:36	0 kg	0:32:36
Egyéb	3	-	2:17:01	-	0:54:31
Összesen	242	2900.4 km	326:09:17	65.350 km	6:28:18

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés